Gesundheitskochen Gesundheitskochen mit Kindern – Familienkochen mit Spaß

Kochen ist eine der schönsten Aktivitäten, die Eltern mit ihren Kindern unternehmen können. Jedes Kind sollte den Spaß daran haben, in der Küche gesunde Mahlzeiten zuzubereiten, und die Küche sollte kein Ort sein, der nur der Mutter vorbehalten ist.

Gesundes Kochen mit Kindern ist sowohl für Eltern als auch für Kinder von Vorteil. Kinder können wichtige lebenswichtige Fertigkeiten erlernen, etwa Kochen und Organisation. Sie können auch das Wissen anwenden, das sie in der Schule gelernt haben; zum Beispiel Addition und Subtraktion in der Mathematik. Mütter können einfache Fragen stellen wie: „Wenn wir pro Gast einen Muffin servieren und fünf Gäste haben, wie viele Muffins sollten wir backen?“ Diese Art von Fragen macht Kindern Spaß und sie können Mathematik auf reale Weise anwenden. Wenn die Kinder älter werden, können sie etwas über Verhältnis, Gewicht und sogar die Wissenschaft in der Küche lernen.

Eltern, die mit ihren Kindern gesundes Kochen üben, verbringen wertvolle Zeit mit ihnen

Wenn Kinder einfache Aufgaben wie das Verteilen von Marmelade auf Brot mit einem stumpfen Messer erhalten, können sie den Umgang mit Augen und Händen üben und ihre motorischen Fähigkeiten und Koordination verbessern. Durch das Erledigen jeder Aufgabe gewinnen die Kinder mehr Selbstvertrauen und werden unabhängiger, weil sie wissen, dass sie alles schaffen können, wenn sie sich nur darauf konzentrieren.

Eltern, die mit ihren Kindern gesundes Kochen üben, verbringen wertvolle Zeit mit ihnen und unternehmen gleichzeitig etwas, das ihnen Spaß macht. Dies ist eine großartige Gelegenheit für Eltern, mehr mit ihren Kindern zu kommunizieren und zu interagieren und so die familiäre Beziehung zu stärken. Ermutigen Sie die Kinder, während der Kochaktivität Fragen zu stellen, damit sie den Kochvorgang besser verstehen.

Nachdem die Kinder ihre Aufgaben erledigt haben; B. Gemüse schneiden oder Kartoffeln schälen, denken Sie daran, ihnen ein Kompliment für ihre gute Arbeit zu machen. Wir Erwachsenen lieben Komplimente und Kindern geht es genauso. Dies wird ihr Selbstvertrauen auf jeden Fall stärken.

Kinder essen eher das, was sie zubereitet oder gekocht haben

Kinder essen eher das, was sie zubereitet oder gekocht haben. Dies ist eine Gelegenheit für Eltern, ihren wählerischen Kindern neue Lebensmittel vorzustellen. Wenn ihnen ihr Gemüse nicht schmeckt, lassen Sie sie ein Salatrezept auswählen und es zubereiten. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, Dinge wie getrocknete Preiselbeeren, Mandarinen, kleine Goldfisch-Cracker usw. hinzuzufügen. Bereiten Sie gemeinsam lustige, farbenfrohe Desserts zu, beispielsweise Beeren mit Joghurt.

Ihre Kinder werden so stolz auf das Essen sein, das sie zubereitet haben

Ihre Kinder werden so stolz auf das Essen sein, das sie zubereitet haben. Denken Sie also daran, wenn Sie es essen, auch wenn es ein wenig „komisch“ aussieht. Eltern können den inneren Koch ihrer Kinder auch dazu ermutigen, ihre eigene Lunchbox für die Schule vorzubereiten. Lenken Sie sie in die Richtung interessanter Möglichkeiten, gesundes Essen zuzubereiten, wenn sie jung sind, und lernen Sie vielleicht, ihr Gemüse zu lieben. Mit anderen Worten: Sie können gesunde Essgewohnheiten erlernen, indem sie lernen, wie man gesundes Essen kocht.

Eltern, die mit ihren Kindern kochen, können eine wöchentliche Aktivität sein. Indem unsere Kinder uns in der Küche helfen, erlernen sie einige der notwendigen Fähigkeiten, um im Leben erfolgreich zu sein, und wer weiß, vielleicht werden sie die besten Köche der Welt.

Artikelquelle: http://EzineArticles.com/1563962